一人暮らしの人におすすめの食材宅配や宅配弁当のまとめ【完全版】

食材宅配と言えば家庭向けというイメージがありますが、実は一人暮らしの方にとっても便利!

偏りがちな栄養バランスを整えられることはもちろん、仕事で忙しくて買い物に行けない方や、高齢者にも、それぞれの都合に合わせて利用できるのが最大のメリットです。

それぞれのニーズや年代に合わせたものもピックアップしてみました(๑˃̵ᴗ˂̵)

一人暮らしの方の食材宅配の選び方

食材宅配にも多くの種類がありますが、選び方のポイントは

  1. 留守でも受け取りやすいか
  2. 1人分からでも買えるか
  3. ネットでいつでも簡単に注文できるか
  4. (ネットが苦手な人でも)注文方法がわかりやすいか
  5. 栄養バランスのとれた宅配弁当や、時短キットがあるか
  6. 料金はお手頃か

これらが重要になります!

留守でも受け取りやすいか

周りにスーパーやコンビニがあるなかで食材宅配を選ぶのは、「買い物に行く手間が省けて」、「自宅まで食材を届けてくれる便利さ」があるからこそ。

一人暮らしの方には、「受け取りに日時指定」ができたり、「仕事で不在の時でも留め置きしてくれるのか」が重要ポイントになってきますb

1人分からでも買えるか

食材宅配のなかには自炊の手助けになる料理キットや、栄養バランスを考えられたお弁当が販売されています。

一人暮らしの方では2人前からだと多く感じるかもしれないので、1人前の量から対応している食材宅配がおすすめです。

ネットでいつでも簡単に注文できるか

スマホやパソコンが使える人は、ネット注文に対応している宅配食材が便利です。

カタログを見る時間が無い方や、うっかり注文を忘れたときでも、いつでもどこでも注文できます。

栄養バランスのとれた宅配弁当や、時短キットがあるか

一人暮らしだと外食が多くなったり、食事の栄養バランスが悪くなりがち。

宅配弁当や料理の時短キットなら、手軽で簡単にバランスの良い食事がとれます。野菜やお肉だけバラバラで注文しても活用しきれないという方にもおすすめです(๑˃̵ᴗ˂̵)

料金はお手頃か

せっかく利用しても、食費があまりにも高くなってしまっては続けられませんよね汗

便利なだけでなく、費用的にも無理がないかという点ももちろん大事です!

一人暮らしの方におすすめの食材宅配

宅配食材のなかでも、食材宅配・夕食宅配・お弁当宅配など、サービスの特徴が異なります。

この中から、それぞれ一人暮らしにおすすめできると思えたものをご紹介します(๑•̀ㅂ•́)و✧

食材宅配サービス

一人暮らしの方が食材宅配を利用するなら、注文しやすさに加えて、食材以外にも扱っている商品が多いものだと便利です。

コープデリ&おうちコープ

他のところと比べると価格が安めで、扱っている商品のバラエティーも豊富!

基本の食材や日用品から、誰でも簡単に自炊ができるミールキット、お弁当など、一人暮らしの人でも役立つ商品が充実しています。

不在のときは保冷剤を入れたボックスを玄関前に置いておいてくれるので、受け取りもスムーズです(o^^o)

安さ重視で、色々な商品を買いたい方におすすめです!

オイシックス

オイシックスは有機野菜など安全性や品質にこだわった3,000点以上の商品を扱っていることと、ネット注文のサイトやアプリがすごく使いやすいのが特徴!

注文をしないときは手数料もかからないので、食材宅配を使ったことが無い人でも通販感覚で利用しやすいと思います。

レシピつきの時短ミールキットもあって、便利だしすごく美味しいので、味や品質にこだわりたい人にはぜひおすすめしたい宅配会社です。

配送はヤマト便で、個人の予定に合わせて日時指定ができるので、仕事終わりの夜間に受け取りたい方にもおすすめ!

>オイシックスの口コミや詳細はこちら

夕食宅配

忙しくてなかなかゆっくりごはんを作る時間はないけど、外食ばかりでなくて自炊したい…という方にぜひおすすめしたいのが夕食宅配。

レシピ付きの食材セットを毎日、送料無料で配達してもらえます!

おすすめなのが、ヨシケイとコープデリで、どちらも、お弁当と手作りキットの両方から選んで宅配してもらえます。それぞれ詳しくご紹介します!

一番人気!ヨシケイ

レシピキットは12種類のコースがあって、そのなかでも一人暮らしの方におすすめなのは『Y*デリコース』です。

1人前から注文できて、主菜と副菜の3品をレンジや湯煎で温めるだけで食べられます。もっときちんと作りたい方は、定番コースやプチママコースの2人前をとって、余った分は翌日のお弁当にまわすのもおすすめです( *• ̀ω•́ )b

ヨシケイは毎日続けてとらなくても、とりたい日だけ単発で頼めるのもすごい便利なんですよねー…!

おかず3~5種付きから選べる冷凍弁当もあって、いざというときのために冷凍庫にストックしておくのにも便利ですよ♪

お米は自分で用意する必要がありますが、お弁当は冷凍なのでレンジで温めて好きなタイミングで食べられます。

コープデリのデイリーコープ

コープデリの夕食宅配「デイリーコープ」のレシピキットは食材が全てカットされていて、包丁は全くいりません

加熱する目安時間まで細かく掲載されたレシピがあるので「料理は苦手!」という人でも本格的なおかずを作れます。

メインおかず1品か、副菜がついたものが毎週20種類以上あって、全て自由に選べるのも嬉しいです。

2人前が中心なので一人暮らしの方には量が多めですが、お弁当に入れたり、朝ごはんにも回して活用している人も多いそう。

レシピキットの他にもお弁当のコースもあります。

宅配食・弁当

宅配食やお弁当なら、一人暮らしに向いているのは「メニューの豊富さ」と「保存のしやすさ」だと思います。

頻繁に食べても飽きないものや、食べる時間に融通の利く宅配食材をピックアップしてみました。

わんまいる

1食平均を400キロカロリー以下、塩分は3.5g以下に抑えていて、健康重視の方におすすめ。

送料は850円からと少しお高めですが、おかずは全て1品ずつ急速冷凍されていて、1食あたり主菜×1品、副菜×2品が、一度に5食分の計15品届きます。

冷凍保存しておけば、好きな量、好きな組み合わせで食べられるので、どんな生活スタイルでも食べやすいです。

>わんまいるの口コミや詳細はこちら

ヨシケイ

ヨシケイ スマイルミール
ヨシケイは3食、または2食分のお弁当が冷凍された状態で届きます。

お弁当のコースも3コースあって色々なメニューが選べますし、手作りしたい日はレシピキットの方も自由に注文できます。

毎日注文しなくても、ほしい日だけ単発で注文できるので使いやすいです(*´∇`*)

>ヨシケイの口コミや詳細はこちら

塩分やカロリー制限なら ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング
7食セットからの注文になりますが、コースが6種類と多いのが魅力。

噛む力に合わせた柔らかさも指定できるので、高齢の方にぴったりです。

栄養コントロールができるトクホのお味噌汁やパックご飯も単品で注文可能で、定期購入にも対応しています。

>ウェルネスダイニングの口コミはこちら

ニーズ別

一人暮らしでも人によって生活スタイルは違うので、さまざまな状況に応じておすすめできる食材宅配をピックアップしました。

一人暮らしの高齢の方向きは

一人暮らしの高齢の方におすすめしたいのは、お弁当宅配を扱っているコープデリです。

「舞菜弁当」ならご飯もセットになっているので、栄養バランスの良い食事を手間なく食べられます(๑˃̵ᴗ˂̵)

毎日夕食を届けてくれるデイリーコープと、週1回の定期宅配のウィークリーコープの両方を利用することで、お弁当だけでなくその他の食材や日用品も購入できるようになり、買い物に行けない日でも安心です。

また、商品はおうちコープ・コープデリ専属の配達員さんが届けてくれるので、配達や商品についてわからないことがあればすぐに聞けて安心!

注文方法はネットだけでなくカタログを見て用紙に記入すればいいので、機械操作が苦手な方でも簡単に注文できます。

一人暮らしの若い人向きは

高齢の方だけでなく若い人にも向いているのが、おうちコープ・コープデリです。

価格がお手頃なこともありますが、利用する世代に合わせてカタログの内容が分けられていて、若い人にもニーズのある商品がたくさん扱われています。

食品は基本の肉・魚・野菜だけでなく、ご当地商品や冷凍の買い置き商品まで、欲しい商品が揃っています。

食品の品質や安全にこだわりたい方や、ヤマト便で受け取りに融通を利かせたい方には、少し割高にはなるもののOisixがおすすめです。

自炊したい人向けのkit Oisix は2人前からになりますが、包丁いらずのものがあったり、副菜まで作れるから、栄養バランスも安心です。

安いのは

安く食材宅配を利用したいなら、断然おうちコープ・コープデリがおすすめです!

参考 食材宅配で安いのは?各社の価格比較

商品数はかなり多く、値段はスーパーやホームセンターとあまり変わりません。

毎回お買い得なスーパープライス品や、決済セールなどお値打ち品も豊富です。

手数料は一人暮らしだと180円で低めの設定で、高齢の方はシルバー割が適応されて無料になります。

キャンセルしやすいのは

Oisixなら配送予定日の2日前まで注文をキャンセルできて、配送日の日時指定に対応しているので、1番融通の利く宅配サービスです。

日用品もまとめて買えるのは

パルシステム、おうちコープ・コープデリは日用品も豊富で、衣料品から清掃用具まで幅広く揃っています。

Oisixや生活クラブも日用品を取り扱っていますが、上記の2社に比べると品数が少なくなります。

自分で注文を考えなくて良いのは

Oisixとヨシケイは、おまかせの定期コースがあります。

Oisixは3種類のコースから選べますが、一人暮らし向きなのは「kit oisixコース」です。

ヨシケイは「プチママ」と「定番」のコースから選べますが、プチママコースでも一人暮らしに合ったメニュー構成になっていました。どちらも2人前からになってしまいますが、献立を考える手間が省けますし、翌日お昼のお弁当に回すのがおすすめの活用法です!

まとめ

ここまでいろんなパターンのニーズに合わせた食材宅配を紹介してきましたが、総合的に見ておすすめできるものは、

  1. 若者からお年寄りまで、一人暮らし全般におすすめなのはおうちコープ・コープデリ
  2. 夕食宅配・お弁当ならヨシケイ

です。

食材宅配っていうとファミリー向けのイメージですが、買い物の手間が省けたり時短のレシピキットがあったり、仕事で忙しい一人暮らしの方にこそぜひ活用してほしいサービスです。

Oisix・おうちコープ・コープデリ・パルシステム・ヨシケイなど、お得なお試しセットが用意されているところもあるので、ぜひ試してみてください(´∀`*)

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